O le mauaina o lau lapoa taulima o se galuega vave ma faigofie. Pau mea e te manaʻomia o mea nei:

1. Fuaina o le Tape

OR

1. Se umi umi o manoa (ma se auala e faaigoa ai / makaina)

2. O se pule

Afai e i ai sau seti o mea faʻapipiʻi, e mafai ona e mauaina le tele o lou taulima i le fuaina o le mafiafia o le vaega o tapulima, o le mea e masani ona faʻaoso i ai tapulima. A le o lea, oe mafai ona faʻaaogaina se manoa i le mea o le tape fua; ia mautinoa ia afifi lelei le manoa ma ia leai se fesiliaʻi ae e leʻi faʻailogaina le manoa.

A maeʻa loa ona e maua lou tapulima, faʻaauau ona faaopoopo:

1.0 "mo a fufusi faʻafetaui

1.5 "mo a taʻa faʻafetaui

E mafai ona fetuutuunai fua lapoa; ia mautinoa ia vave logoina i matou i soo se talosaga faʻafouina pe a fai se faʻatauga.